Coaching die je ook buiten de sessie iets brengt
Soms weet je best dat je anders wilt leven of werken, maar ga je na een gesprek toch weer op dezelfde manier door. In mijn begeleiding kijken we daarom niet alleen naar wat je begrijpt. We onderzoeken ook wat je voelt, waar je spanning of ruimte merkt en wat je in een gewone week kunt veranderen.
Gesprek
We beginnen bij jouw verhaal. Waar ben je steeds voor aan het zorgen? Waar loop je op leeg? Wat is belangrijk, maar raakt ondergesneeuwd? Coaching helpt om patronen te herkennen en keuzes concreet te maken.
Natuur
Een deel van mijn werk gebeurt buiten. We wandelen, vertragen en gebruiken wat je opmerkt om anders naar je vraag te kijken. Je hoeft niet sportief of ervaren met natuurcoaching te zijn; we kiezen een vorm die past.
Adem
Met rustige ademoefeningen onderzoeken we hoe je lichaam reageert als het druk wordt en wat helpt om weer aandacht te krijgen voor het moment. Je houdt zelf regie over hoe je meedoet. De oefeningen worden afgestemd op jouw situatie.
Hoe we samenwerken
Bij Weg van de snelweg kun je deelnemen aan een kleine maandgroep. Wil je persoonlijker werken, dan is er een traject van zes maanden met in beginsel één sessie per maand. De eerste sessie gebruiken we ook voor kennismaking, jouw vraag en de keuze voor passende werkvormen. Als jouw vraag buiten mijn begeleiding valt, bespreken we een andere passende stap.