Kom weer aan in je eigen leven.
Je bent er voor je werk. Voor anderen. Voor alles wat geregeld moet worden. En ergens tussendoor probeer je ook nog te voelen hoe het met jou gaat. Soms is dat laatste precies wat verdwijnt wanneer je lang genoeg doorgaat.
Bij OAK Coaching maak je ruimte om stil te staan. Niet om nóg meer uit jezelf te halen, maar om beter te merken wat er speelt en wat je nodig hebt. Ik begeleid je met coaching, ademcoaching en natuurcoaching. In gesprek, buiten in de natuur en met aandacht voor je adem onderzoeken we wat je wilt vasthouden, veranderen of terugvinden.
Drie manieren om ruimte te maken
Ademcoaching. Je adem is een ingang om te merken hoe je erbij zit. Met rustige, afgestemde oefeningen oefenen we in aandacht en nemen we iets eenvoudigs mee voor thuis.
Coaching. Een eerlijk gesprek over wat er speelt, wat je draagt en welke keuzes bij je passen. We verbinden inzicht aan iets wat je in het dagelijks leven kunt proberen.
Natuurcoaching. Buiten wordt het tempo vaak vanzelf anders. Tijdens een wandeling of bosbad nemen we tijd om waar te nemen, te vertragen en met frisse ogen naar je vraag te kijken.
Deze drie instrumenten lopen door mijn werk heen. De verhouding stemmen we af op jouw vraag en op wat voor jou passend is.
Waarvoor kun je bij OAK terecht?
Als je vaak aan staat, moeilijk afschakelt of merkt dat werk en verantwoordelijkheden alle ruimte innemen. Ook als je niet vastloopt, maar bewuster wilt omgaan met je energie, je grenzen, je vaderschap of een volgende stap in je leven. Thema’s als mentale veerkracht, vitaliteit, persoonlijk leiderschap en ontwikkeling krijgen hier een menselijk gezicht.
Een vast moment: Weg van de snelweg
Eén keer per maand op adem komen in een groep van maximaal vier mensen, of persoonlijke begeleiding met ruimte voor jouw verhaal. Weg van de snelweg combineert gesprek, adem en natuur in een ritme dat je kunt volhouden.
Voor organisaties
Een medewerker hoeft niet eerst volledig vast te lopen om aandacht en begeleiding te verdienen. Werkgevers en ondernemers kunnen plekken in een groep bespreken of persoonlijke begeleiding mogelijk maken. We kijken samen naar de vraag, de vorm en duidelijke afspraken over vertrouwelijkheid.
Wie ik begeleid
Ik ben Richard Limpens. Vanuit HR, verzuim en begeleiding ken ik de taal van organisaties en zie ik wat voortdurende druk met mensen kan doen. Ik ben ook partner en vader. Zelf wil ik meer buiten zijn en aanwezig zijn bij mijn gezin. Daarom zoek ik in mijn werk naar begeleiding die niet alleen goed klinkt, maar ruimte maakt voor een leven dat je echt wilt leiden. Aards, eerlijk en zonder ingewikkelde beloftes.
Begin met een gesprek
Vertel me waar je tegenaan loopt of waar je ruimte voor zoekt. Dan kijken we of een groep, persoonlijke coaching of een andere stap passend is.